アンチエイジングセミナー |
ｴｽﾃｰﾄ部：新子琴名 2023年01月13日 |
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20023年1月13日（金）バンデホテル天保山にて
５歳若返るアンチエイジング法『スマホ首・不良姿勢からくる老けを予防』の
健康セミナーが開催されました。
講師はnaturally代表の南方和美先生です。
東淀川健康保険組合の森川常務にもご参加いただきました。
姿勢がきれいな人は若く見え、姿勢が悪いと老けて見える。
言葉では理解していても日々意識して生活するのは難しいものです。
毎日使用するスマートフォンの持つ高さを意識して高めに持つことで
老けた印象になる事を防ぐだけでなく、首へのダメージを減らし肩こりや
頭痛の軽減にもつながるという事です。
首周りをほぐした後は、股関節です。骨盤周りには、人体の中で一番大きな
関節である股関節、じん帯、そして大小様々な筋肉が複雑に重なって私たちの
体を支えてくれています。
内部の小さな筋肉を意識してのストレッチや二人一組になって軽い負荷を
掛けたストレッチ。ここで南方先生の今回のストレッチは終了！となる
予定でしたが、音頭社長の質問から激しくないけどきついスクワットが
プラスされました。翌日は見事に筋肉痛です。
セミナー終了後は新年会も兼ねた懇親会です。
イタリアンのシェフが作る料理はどれも色鮮やかで美味しかったです。
今月還暦を迎えた購買部 小西部長へ音頭社長からのサプライズケーキ☆
あまりに可愛いので女子社員で主役の小西部長から奪い、写真撮影会。
この後、参加した女性全員にシェフがハートの飴細工をプレゼントして
下さいました。
サプライズのハートでさらに若返った気がします。
BANDE松岡社長とシェフ
松岡社長は笑顔が素敵でとても親しみやすい方でした。
お二人とも素敵な時間をありがとうございました。
東洋建設で建設したバンデホテル天保山。
今度は宿泊もしてみたいと思いました。
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2023年01月13日 | | カテゴリー： 社内行事
